Una rica idea de nuestra nutricionista Antonieta Latorre
]]>Exquisito Smothie Bowl para todo momento.
Ingredientes:
Smothie
Todos los ingredientes de smothie a la licuadora, una vez este todo mezclado, servir en un bowl, y empezar a disfrutar la decoración con todos los ingredientes.
Agrega Granolín y disfruta 😀
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Porridge de Granada!. Una idea de desayuno o brunch deliciosa y que en verdad se hace en segundos
Ingredientes:
En una olla pequeña pon agua, la avena y todos los demás ingredientes a calentar a 🔥 medio. Revuelve cada tanto con cuchara de madera y cuando ya está todo hecho un menjunje pegajoso, vierte en un bowl.
Agrega Granolín y disfruta 😀
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GREEN WAFFLES!, full nutrientes y energía para empezar el día recargados antes del trainning!
WAFFLES DE AVENA, TÉ MATCHA🍃 Y ESPINACA🌿
Ingredientes:
Preparación:
A la licuadora y a la wafflera bien caliente aceitada con un poco de aceite de coco o oliva! No olvidar si no se pega... También pueden hacer panqueques con esta mezcla.
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BARRITAS DE GRANOLA - MANZANA Y CANELA
Ingredientes:
Preparación:
Manos a la obra!
Primero pelar las manzanas cortarlas en cuadritos y ponerlas en la licuadora hasta que se hagan puré.
Luego agregar la avena y licuar. Pasar todo a un bowl y poner todos los otros ingredientes y mezclar bien.
Agregar 2 cdas de miel y prueben la mezcla, si son mas dulceros agreguen una tercera.
Cuando todo este super mezclado y quede una mezcla de masa pasar al molde que prefieran. Puede ser de silicona o si no alguno metalico y le ponen un poquito de aceite de coco.
Aplastar super bien toda la mezcla y poner granolín y aplastar bien.
Llevar a un horno pre-calentado a 180° por 15 minutitos. Sacar y dejar enfriar bien para que endurezca totalmente.
Cortar y bueno...luego si quieren le ponen chocolate encima jeje 🐽
Que les parecen estas barritas?!
Son realmente DE LIIIII CIOSAS!!😋❤
La manzana les da un toque super sabroso!
Ricas Trufas de dulce de leche, coco y nuez "sin azúcar", para tus snack durante el día.
Ingredientes:
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Ingredientes:
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